４月レッスンスケジュール

レッスンスケジュール

４月のスケジュールのお知らせです！

下記スケジュールをご確認ください♪

休業日

４月２１日(金)〜４月２４日(月)までお休みとなります。

エアロビック世界大会に出場して参ります。

応援よろしくお願いいたします！

コンディショニングエクササイズ

姿勢を整えるためのエクササイズを行うクラスです！

多くの方が悩まれる肩こりや腰痛などの

不定愁訴にも効果的です♪

通常レッスンにない特別プログラムなので

お時間合えばぜひ、ご参加ください。

レッスン日

４月１６日(日)　９：４５〜１０：４５

講師

NAO　（保有資格：健康運動指導士）

受講方法

エアリアルヨガ1回分

※ヨガフリー会員の方は1,500円、ヨガ月４会員の方は1回消化＋1,500円でご参加いただけます。

産後ケアトレーニング

産後の身体的な変化を理解し、様々な不調を改善していけるよう必要な筋肉を鍛えます。

産後のケアを行うことで育児や日々の生活を快適にするだけでなく年齢を重ねて行くその後の生活も豊かにつながっていきます。

産後は体力低下を起こしていることもあるため、しっかりと体力をつけて育児に前向きになれるように体を動かしましょう！

ママが笑顔でいると子供もハッピーになります♪

皆様のご参加心よりお待ちしております。

レッスン日

毎週月曜日 １０：４５〜１１：４５

その他

その他、ご不明点等ございましたらLINEまたはメールにてお気軽にご連絡ください。