11月レッスンスケジュール

レッスンスケジュール

みなさんこんにちは！

朝と夜の気温差があり体調を崩しやすい季節の変わり目ですが

皆様の体調はいかがでしょうか？

11月のスケジュールが決まりましたので

ご確認ください♪

初めてエアロ

エアロビックのレッスンが登場しました！

音楽に合わせて楽しく身体を動かします♪

シンプルなステップを組み合わせて踊りますのでエアロビックが初めての方でも

お気軽にご参加いただけます。

ぜひ一緒に踊って脂肪燃焼しませんか？

レッスン日

毎週木曜日 ９：１５〜１０：１５

産後ケアトレーニング

産後の身体的な変化を理解し、様々な不調を改善していけるよう必要な筋肉を鍛えます。

産後のケアを行うことで育児や日々の生活を快適にするだけでなく年齢を重ねて行くその後の生活も豊かにつながっていきます。

産後は体力低下を起こしていることもあるため、しっかりと体力をつけて育児に前向きになれるように体を動かしましょう！

ママが笑顔でいると子供もハッピーになります♪

皆様のご参加心よりお待ちしております。

レッスン日

毎週月曜日 １０：４５〜１１：４５

その他

その他、ご不明点等ございましたらLINEまたはメールにてお気軽にご連絡ください。